Berg-säkert

2012

mattepatte — Wed, 18 Jan 2012 08:33:08 +0000

Inte i går som det postades något på denna bloggen. Jag har med flit låtit den leva kvar då jag nånstans djupt inne har haft en förhoppning att glädjen och inspirationen och knasigheterna skall komma tillbaka. Vi får se hur det blir med det och jag tror att just nu kommer inriktningen gå mer mot att använda den som ventil för mig själv och eventuellt lite som en träningsdagbok.

Börjat med att byta tema till ett mörkt strikt som passar mig just nu, och jag kommer förmodligen nörda in helt på träning och kost då jag märker att jag blir mer och mer intresserad över detta fenomen. Jag kommer att lägga upp fler länkar till personer i min närhet som är helt grymma på träning, kost och motivation. Och jag hoppas att 2012 blir ett fantastiskt bra år för oss alla..

\ Matte

Fräna prylar

mattepatte — Thu, 24 Mar 2011 11:57:31 +0000

Som de flesta som känner mig vet är att jag är en prylgalning av stora mått och nu laddar jag Bergsäkert på att få testa en mobil som kommer göra andra gröna av avund. Jag har anmält mig som testpilot på www.smartson.se och hoppas givetvis att jag blir en av de lyckliga som testa den nya LG telefonen med grymt stor skärm och en processor med dubbla kärnor! Om ni själv vill anmäla er som testpiloter så kan ni göra det genom att följa denna länken http://smartsontestpilot.se/lg-optimus2x/bli-testpilot/ och se om ni blir en av de lyckliga fem!

Annars så kan ni nöja er med att bara kika in videofilmen på hur jag kommer fräsa runt med telefonen!

\ Matte

Ööööjjeebjjooooo

mattepatte — Fri, 28 Jan 2011 10:14:28 +0000

Sitter i köket hemma hos broder och försöker ärligt producera nått som skall likna jobb, går sådär måste jag erkänna. Inspirationen finns inte riktigt där och tankar och funderingar svävar runt i tusen olika fragment. Ärligt så borde jag försöka ta mig iväg och köra ett träningspass för att få lite ro i själen men det kommer nog sluta med att det blir lite armhävningar i trappen upp till mitt rum..

Jag funderar även på om jag skall låta denna blogg leva kvar och vad jag ska ha den till? Ska jag bara vara pajas eller ska jag ha den till att motivera mig själv till den träning och fritid som jag nu finner mer och mer givande?? Ännu en av alla dessa miljoner tankefragment som åker runt i min skalle..

Näe det får bli lite burpees på eftermiddagen så kanske detta löser sig…

Tjipp!

Snöat in

mattepatte — Wed, 22 Dec 2010 10:00:49 +0000

Man får energi i vintermörkret av detta!

The Mighty Ducks

mattepatte — Fri, 20 Aug 2010 05:41:14 +0000

Då var det dax för att lägga ut igen med ”The Mighty ducks” och jag ser verkligen fram emot att få umgås med grabbarna under lite grabbiga förhållanden.. Vi kommer gå från Dalarö med ”Skipp” vid rodret och segla ett par timmar, för att sen lägga till vid nån naturhamn och käka lite kräftor och sänka ett par pilsner.. Å vem vet kanske blir det en liten Stänkare oxå…

Beware..

\ M

It´s a Bömb

mattepatte — Tue, 17 Aug 2010 20:26:48 +0000

Jag har utsatt min feta lekamen för straffträning under de senaste dagarna bara för att statuera exempel.. Jag trodde att den skulle vika ner sig och bara acceptera att detta är den nya given avseende mat och träning.. Kunde inte ha mer fel än så.. Kroppen kom tillbaka med en gruvlig hämnd och jag lider nu av huvudvärk, magsmärtor och ett mycket jobbigt sendrag i tårna som gör att jag sover illa..

Bara för att understryka vem som bestämmer så genomförde kroppen en totalprotest under gårdags kvällens bad, genom att bara sonika fälla in benen när jag efter intvålning skulle sänka mig ner i karet igen.. Det var Tsunami varning på den vågen kan jag lova… Fru B som har några blommor på renovering i badrummet behöver inte bekymra sig längre.. de är numer sjöalger.. Väggarna är rena i alla fall och jag klarade huvudet från att slå i kanten, men inte mycket mer än så…

Så jag kan numer stoltsera med att jag verkligen gjort ”bomben” i mitt badkar..

\ M

På´t igen

mattepatte — Mon, 16 Aug 2010 11:10:46 +0000

Länge har det funderats och länge har det dragits på.. Men nu har ursäkter och skitsnack tagit slut.. Jag skall försöka få ner knasigheter och tankar igen på denna sidan och förmodligen lite mer visare om hur mycket och hur ofta så kommer inte väggen att falla över en..

Vi får se hur länge och om det håller denna gången, men jag lovar att jag skall göra ett ärligt försök..

\ M

Sista inlägget

mattepatte — Wed, 24 Mar 2010 15:15:53 +0000

Detta kan mycket väl vara det sista som skrivs i denna bloggen.. Jag har av nån outgrundlig anledning halkat in på CF, eller CrossFit som det så fint heter.. Man måste vara lite sinnesrubbad för att ge sig i kast med denna träningsformen och helst ruggigt vältränad.. Det första är jag väl kvalificerad för, men det andra är mycket mer tveksamt..

Kvällens övning som bestämdes till lunch går under det fantastiska namnet ”Filthy Fifty” och har inget med sex att göra… Utan det är bara en vidrig dimma av smärta, tårar och andfåddhet.. Men har man levt i lättja under ett antal år så är det nu dax att betala priset och bita ihop.. Och som sagt jag hoppas att jag överlever detta..

Så syrgasen och en präst är tillkallad och jag skriver detta sista inlägg.. See U all in the mist!

The Filthy Fifty

For time:
50 Box jump, 24 inch box
50 Jumping pull-ups
50 Kettlebell swings, 1 pood
Walking Lunge, 50 steps
50 Knees to elbows
50 Push press, 45 pounds
50 Back extensions
50 Wall ball shots, 20 pound ball
50 Burpees
50 Double unders

\ M

I väggen..

mattepatte — Mon, 22 Feb 2010 17:30:45 +0000

Man kan om man inte ser upp gå in i väggen.. Vad värre är att man kan träffa väggen då man åker skridskor också..

Kronwalled eller Ovechkinized

\ Matte

Lita inte på..

mattepatte — Fri, 12 Feb 2010 12:19:06 +0000

En låt med en sångtext som förklarar.. Eller som Gösta brukar säga.. – Tjejer är konstiga killar de..

\ M